Kauan eläköön mies!

Terveys ja elinikä pääsee usein otsikoihin. Erityisesti miesten terveys huolestuttaa! Tieteelliset tutkimukset tietävät, että miehen elinikä on lyhyempi kuin naisen. Tämä pohdituttaa. Miksi miehen elinajan ennuste on lyhyempi kuin naisen? Suojaako naista geenit, estrogeenit vai elämäntavat. Tällä hetkellä naisen elinajan ennuste on kuusi vuotta pidempi kuin miehen. Miesten elinajan ennuste kuitenkin paranee vuosi vuodelta. Tutkimuksissa on huomattu, että täysin samanlaisilla elämäntavoilla nainen ja mies elävät lähes yhtä pitkään. Parinkymmenen vuoden kuluttua miehen keskimääräinen elinajan ennuste on 87 vuotta! Tämä johtunee siitä, että naiset ovat alkaneet omia miesten ns. huonoja elintapoja, kun taas miehet ovat ottaneet opikseen ja alkaneet elää terveellisemmin (http://www.hs.fi/tiede/a1448002018317).

Yksi selitys elinajan pidentymiselle on, että nykymies aloittaa yhä harvemmin tupakoinnin! Se on hienoa, sillä tupakka tappaa. Se on yksi merkittävä sepelvaltimotaudin riskitekijä ja tottahan toki keuhkosyövänkin ja monen muun taudin. Nykymies on vähentänyt myös alkoholin  käyttöä. Tästä syystä mies kuolee harvemmin alkoholisairauksiin ja "alkoholitapaturmiin". Nykymies hoitaa terveyttä harrastamalla liikuntaa. Hyvät elintavat ovat onneksi muodissa. 

Elääppä elämänsä terveenä ja hyvinvoivana. Kaikkeen emme voi vaikuttaa, mutta voimme ainakin yrittää itse antamalla kehollemme hyvät elinolosuhteet. 

Hienoa nykymies! Olen ylpeä teistä! Tämän kaiken eteen on tehty työtä monella rintamalla. Ennen kaikkea mies itse! Terveysmyönteisyyttä on lisätty laajasti ympäri maailmaa. Yhtenä suurimpana miesten terveyttä edistävänä hyväntekeväisyys kampanjana toimii Movember.  Alunperin kahden australialaismiehen perustama eturauhassyövän tutkimusta tukeva viiksien kasvatuskampanja on vähitellen laajentunut maailmanlaajuiseksi miehen terveyttä tukevaksi hyväntekeväisyysjärjestöksi. Tavoitteena on, että miehet elävät onnellisemmin, terveellisemmin ja pidempään. Kampanjaan voi osallistua näyttävästi kasvattamalla viikset (https://fi.movember.com/get-involved/moustaches) tai liikkumalla joka päivä (https://fi.movember.com/get-involved/move).

Andrologina pyrin katsomaan miehen oireita kokonaisvaltaisesti. Testosteroni on se kuuma peruna, jonka ympärillä usein pyöritään. Eihän se ole sen kummallisempaa kuin korvata omien kivesten heikentynyt toiminta lääkkeellisellä testosteronilla. TAI yrittää kaikin puolin elää niin, ettei tuota vajetta tai puutetta kehittyisikään. Ainakin voi itse yrittää vaikuttaa elämällä mahdollisimman terveellisesti. Kokonaisvaltaiset hyvät elämäntavat ovat aina eduksi.